0.ジーナ式でのねんねトレーニング(ネントレ)

娘は現在、生後7ヶ月となりました。

いまでは、夜の19時に就寝して朝の7時まで、一度も目を覚ますことなく夜通し寝てくれています。

夜通し寝を成功させるまで、最初の時期はかなり苦労しました。。。

「◯◯を試したらスヤスヤ眠るようになった」という話は、どれも嘘だと思うほど苦労しました。

それでも、試行錯誤を重ねて、私も娘もしっかり眠れてお互いにゴキゲンでいられるようになりました。

私が参考にしたネントレ方法(主に↓にリンクしたジーナ式)や、実際にどのように実践して今に至るかを、「ねんねトレーニング」カテゴリーで紹介していきます。

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